Bienestar
Físico

Programa de responsabilidad social cooperativa actividades outdoor

¿Y si entrenamos en el mismo día cuerpo y mente? Una charla motivadora con la que estar listos para comernos el mundo, seguida de una jornada al aire libre practicando diferentes deportes de la mano de uno de los mejores entrenadores. El bienestar físico es la última parte del Programa POR TI, que junto con las anteriores pretende ayudarnos a aprender a gestionar nuestro cuerpo y mente para disfrutar plenamente de la vida.

PUNTO DE ENCUENTRO

OPEN SESSION

  • Patricia Ramírez es licenciada en Psicología, Máster en Psicología Clínica y de la Salud y Doctorada en el departamento de personalidad, evaluación y tratamiento psicológico de la Universidad de Granada.
    Charla abierta a todos los trabajadores de las empresas POR TI.

JORNADA POR TI

  • ¡Es hora de activarnos! Compartiremos una jornada al aire libre dirigida por reconocidos expertos y deportistas que nos ayudarán a encontrar la motivación para que la actividad física llegue a nuestra vida, ¡para quedarse!
    Actividad exclusiva para los equipos de liebres POR TI.

DÍAS POR TI

CONECTA PARA DESCONECTAR

¿No consigues despegarte de él? Hoy tu móvil será tu mejor aliado para ayudarte a ponerte en marcha. Preparados para recibir el aliento de nuestros nuestros embajadores POR TI.

¡EN MARCHA!

Con pequeños cambios en tu rutina diaria, puedes incorporar de forma sencilla una serie de prácticas y actividades físicas con las que mejorará tu bienestar. ¿Estáis listos?

FORMACIÓN

ABRIL
«Higiene postural y espalda sana»

Alex Vallés Jiménez, fisioterapeuta especializado en deporte y gestión de equipos

MAYO
«Atleta
corporativo»

Luis Mediero, emprendedor de éxito en la industria deportiva

JUNIO
«Empresa
cardiosaludable»

Miguel Angel Guerrero Casedas, doctor especializado en Medicina del Trabajo

GAMIFICACIÓN

Y para finalizar el Programa POR TI de hábitos saludables en la empresa involucramos el bienestar físico. ¿Cómo? Pues demostrándonos cómo te mueves, cómo te cuidas físicamente, y sobre todo, queremos saber qué has aprendido de este programa, porque ahora… ¡te toca a ti! Los retos en la app Hunteet te servirán de recordatorio siempre, y los premios han sido para todos, pero tu salud ha de ver reflejado el cambio para mejor desde ya, ¿te atreves?

RETO 7

«Postureo»

 Muéstranos una foto de tu postura correcta en tu día a día, donde más creas que más falta te hace.

RETO 8

«Muévete»

Quien mueve las piernas, mueve el corazón. La práctica deportiva en nuestra vida diaria es importante.

RETO 9

«Te toca a ti»

Demuestra tus hábitos saludables adquiridos con el Programa POR TI, ¡ahora te toca a ti!

UN PROYECTO IMPULSADO POR:

CON LA COLABORACIÓN DE:

IDCQ Hospitales y Sanidad, S.L.U.
C/ Zurbarán 28, 28010 Madrid
CIF B-87324844
© 2019 Quirónsalud - Todos los derechos reservados

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies